Su, en önemli kaynaklarımızdan biridir. İnsan vücuduna sayısız yarar sağlayan suyun sizi şaşırtacak faydaları aşağıda yer almaktadır.
Kilo Vermeye Etkisi
Birkaç kilo fazlanız olduğunu düşünüyorsanız metabolizmanızı en iyi şekilde çalıştırmayı su ile başarabilirsiniz. Günde bir bardak suyun içine birkaç damla limon suyu damlatarak yağ yakımına yardımcı olabilirsiniz.
Burun ve Boğaz Temizliğine Etkisi
Öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlıklarına aslında sıcak suyun iyi geldiğini biliyor muydunuz? Suyun sizi şaşırtacak faydaları arasında yer alan bu konu balgamın çözülmesine ve vücuttan kolay şekilde atılmasını sağlamasına yarar sağlar. Sıcak su boğazı rahatlatır ve burun tıkanıklığının kolayca geçmesini sağlar.
Regl Ağrılarına Etkisi
Regl olduğunuzda ağrı ve sancıların azalmasını sağlamak için sıcak sudan yardım alabilirsiniz. Sıcak su karın bölgenizde ağrıyı yatıştırıcı ve dinlendirici bir etki yaratacaktır. Bu nedenle kasılmaların da azalmasına yardımcı olacaktır.
Detoks Etkisi
Suyun sizi şaşırtacak faydaları arasında yer alan detoks etkisini sıcak su sağlamaktadır. Vücut sıcaklığını yükseltmeye yarayan sıcak su terlemenize yardımcı olur ve zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. En iyi sonucu almak için ise yapmanız gereken tek şey sıcak suyun içine birkaç damla limon suyu ilave etmektir.
Anti – Aging Etkisi
Vücudunuzda bulunan toksinler erken yaşlanmalara neden olur. Cildin elastikiyetini geri kazandırmak ve erken yaşlanmanın önüne geçmek için sıcak su içmelisiniz. Toksinleri attığınızda cildiniz kendini yenileyecektir. Gün içinde iki litre kadar su tüketen kişilerde kırışıklıkların oluşumu azalır ve kırışıklıklar geç oluşmaya başlar. Cildiniz her zamankinden çok daha genç ve yumuşak görünür.
Sivilce ve Siyah Noktalara Etkisi
Sıcak su sayesinde vücudunuz derinlemesine temizlenir. Bu nedenle sivilce ve siyah nokta oluşumlarının ana sebepleri ortadan kaldırılmış olur.
Daha önce size su içmenin sağlıklı yaşama faydaları konusundaki yazımızda detaylı bilgiler vermiştik.
