Migren her insanın hayatının belirli dönemlerinde karşılaşabileceği şiddetli baş ağrılarıdır. Daha çok kafanın tek bir tarafına yerleşen, ataklar halinde kendini gösteren ve oldukça şiddetli bir ağrı olan migren kişinin günlük yaşamını mahvedebilecek bir kuvvete sahiptir. Sadece ağrıyla kalmayıp mide bulantısı, kusma, ışık ve sesten rahatsız olma gibi durumları da beraberinde getirebilen bir rahatsızlıktır. Migren tedavi edilebilir bir rahatsızlık olmakla birlikte, kişi migren sırasında gürültüden ve sesten uzak bir odada kalmak istemektedir. Erkeklere oranla kadınlarda hormonal değişiklikler nedeniyle daha sık görülen bir durumdur. Migren genel olarak orta yaşlarda başlamakla birlikte 50’li yaşlardan sonra başlama ihtimali düşüktür.
Migren Belirtileri Nelerdir?
Migren belirtileri hemen hemen herkeste aynı şekillerde ortaya çıkmaktadır. Küçük ataklar halinde başlayan migrenin yaygın olarak görülen belirtileri şunlardır;
- Halsizlik
- Sesten ve ışıktan rahatsızlık duyma
- Kas ve eklemlerde oluşan ağrılar
- Sık idrara çıkma
- Bulantı ve kusma
- Stres ve üzüntü gibi belirtiler migrenin en yaygın görülen belirtileridir.
Migrende görülen baş ağrıları 4-72 saat aralığında sürebilmektedir. Kişi genellikle ”Beynim yerinden çıkacak gibi”, ”Kafam zonkluyor” tarzı cümleler kurmaktadır.
Migren Tedavisi
Migren tedavisi genellikle baş safhalarda uygulanabilecek basit yöntemlerle olabilir. Ancak migren ileri derecedeyse doktor tarafından önerilen ilaçlar kullanılabilir. Baş ağrısı ve mide bulantısı için doktorunuzun önereceği ilaçları kullanarak ve dinlenerek migrenin geçmesini bekleyebilirsiniz. Bunun dışında ise sizlere migren için şu konulara dikkat etmenizi öneririz;
- Migreni olan kişi aç kalmamalıdır. Çünkü açlık hissi ile birlikte migren başlayacaktır.
- Bazı yiyecek ve içeceklerin bağımlısı olmak migreni tetikleyebilir. Bunların başında alkol, sigara, çay, kahve, çikolata ve beyaz peynir gelmektedir.
- Migrenin en büyük nedeni ise strestir. Mümkün olduğunca stresli ortamlardan uzak kalmak gerekir.
- Uykusuzluk da migrenin tetikleyicileri arasında yer alır. Bu nedenle beslenme düzeni ve uyku düzenin kurulması en önemli iki unsurdur.
