Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir yaşam her bireyin isteği ve çabaladığı bir durumdur. Günümüzde hormonsal ve kimyasal içeriklerle yoğunlaştırılmış besinler maalesef ki bizleri sağlıklı yaşamdan hayli uzaklaştırmaktadır. Fakat televizyonlardan, diyet doktorlarından ya da komşularımızdan sık sık sağlıklı yaşam için yeşil çayın faydalı olduğu ve içmemiz gerektiği tavsiyelerini duyarız. Sizlere bu yazımızda herkes tarafından önerilen yeşil çayın faydaları ve nasıl kullanmanız gerektiği hakkında bilgiler sunacağız.

Yeşil çay siyah çay ile aynı bitkiden üretilmektedir. Fakat onu siyah çaydan farklı kılan nokta yeşil çayın çok fazla işleme uğramaması ve doğallığını korumasıdır. Yeşil çay çok fazla işlem görmediği için içerisinde bulunan kateşin maddesi kaybolmamaktadır. Ayrıca yeşil çay Çin’de Hindistan’da ve Japonya’da yaklaşık olarak 5000 yıldır tıbbi amaçlara yönelik olarak kullanılmaktadır. Yeşil çay hakkında kısa bir bilgi sağladıktan sonra gelelim merak ettiğiniz faydalarına. İşte yeşil çayın sağlığımıza faydaları;

  • Yeşil çay içerdiği maddeler nedeniyle insanın ömrünü uzatmaktadır.
  • Yeşil çayın faydalı olduğu en önemli hastalıklar Kalp rahatsızlıkları, Obezite, Parkinson ve Alzheimer  başta olmak üzere diğer birçok rahatsızlardır.
  • Yeşil çay bakterilere karşı ve viral hastalıklara karşı vücudun direncini artırmaktadır.
  • Vücutta oluşan alerjilere iyi gelmektedir.
  • Bağışıklık sisteminin gelişmesine fayda sağlar.
  • Grip belirtilerinde ve soğuk algınlığının giderilmesinde yeşil çay çok faydalıdır.
  • Vücut iltihaplarını ve ödemleri engellemeye yarar.
  • Kan basıncını düzenler ve vücuda zindelik kazandırır.
  • Yeşil çayın faydaları arasında son dönemlerin en çok görülen ve en önemli rahatsızlıkları arasında yer alan şeker hastalığını önlemesi de yer alır.
  • Yeşil çay migren nedeniyle oluşan baş ağrılarını hafifletir.
  • Yeşil çayın özellikle diyet programlarında bulunması önerilir. Çünkü vücudun ekstra kalori yakmasını sağlamakta ve metabolizmanın hızını artırmaktadır.

Sağlıklı bir yaşam için günde 2-3 fincan yeşil çay içerek yeşil çayın sağlığımıza ve vücudumuza faydalarından yararlanabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here